Young woman in pain lying on bed
Υγεία

Πολυκυστικές ωοθήκες: όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι οι πολυκυστικές ωοθήκες;

 

Ως πολυκυστικές ωοθήκες ορίζουμε τις ωοθήκες που έχουν πολλές μικρές κύστεις, μικρότερες των 8 χιλιοστών σε μέγεθος κάτω από την επιφάνεια της ωοθήκης. Πρόκειται για ωοθυλάκια που περιέχουν ωάρια, τα οποία όμως λόγω ορμονικών διαταραχών δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και παρουσιάζουν στασιμότητα στην εξέλιξη τους. Είναι αρκετά συχνές και απαντώνται …

How-Nutrition-Affects-Foot-Health-RM-722x406
Περιποίηση / Υγεία

Το πόδι του αθλητή

Τι είναι το πόδι του αθλητή;

Το πόδι του Αθλητή είναι ένα εξάνθημα στο δέρμα του ποδιού. Είναι η πιο κοινή μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι αυτής, όπου κάθε τύπος επηρεάζει διαφορετικά μέρη του ποδιού και μπορεί να έχει διαφορετική εμφάνιση.

Τι προκαλεί το πόδι του αθλητή;

Το πόδι του Αθλητή προκαλείται από έναν μύκητα …

7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (3)
Υγεία

Αναιμία: το συχνότερο πρόβλημα των γυναικών

Η αναιμία είναι μια κατάσταση που προκύπτει από το χαμηλό αριθμό υγιών ερυθρών κυττάρων ή αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η αιμοσφαιρίνη είναι το βασικό στοιχείο των ερυθρών κυττάρων και μεταφέρει το οξυγόνο στους ιστούς. Εάν έχετε πολύ λίγα ή ανώμαλης μορφολογίας ερυθροκύτταρα, ή εάν η αιμοσφαιρίνη στο αίμα σας είναι χαμηλή ή μη φυσιολογική, τότε δεν …

7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (2)
Υγεία

5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν σταματήσετε τα αντισυλληπτικά

Είτε παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια για περισσότερο από μια δεκαετία είτε τα χρησιμοποιείτε για μήνες, οι αλλαγές που θα βιώσει το σώμα σας με την διακοπή των δισκίων αυτών είναι περίπου οι ίδιες σε κάθε περίπτωση. Αν λοιπόν έχετε σκοπό να κάνετε παιδάκια σύντομα ή να αλλάξετε τον τρόπο αντισύλληψης, να τα βασικότερα πράγματα που πρέπει …

7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (1)
Υγεία

5 τροφές που επηρεάζουν την καρδιά σας

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα βρίσκονται στις πρώτες θέσεις στις αιτίες θανάτου σε Ευρώπη και Αμερική. Πρόκειται κυρίως για τα αποτελέσματα των καθημερινών συνηθειών μας, τα οποία σχετίζονται κυρίως με τη διατροφή μας και τον καθιστικό τρόπο ζωής μας.

Παρακάτω λοιπόν θα βρείτε μια λίστα με τα τρόφιμα που ενδείκνυνται για την προστασία της καρδιάς και αυτά …

7 Απριλίου - Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
Υγεία

Φαρμακοποιός| Ο καλύτερος συνεργάτης του γιατρού και ο σημαντικότερος σύμβουλος του ασθενή

7 Απριλίου: Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

Πρόκειται για την ημέρα που επικεντρώνεται στα σημαντικότερα ζητήματα που απασχολούν τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Ο εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας γίνεται τη συγκεκριμένη μέρα, καθώς η 7η Απριλίου είναι η ημερομηνία ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, του εξειδικευμένου οργάνου που έχει θεσπίσει ο ΟΗΕ για θέματα Υγείας.

Η ιστορία …

Untitled design (15)
Υγεία

5 λόγοι για να καλέσετε το γιατρό σας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

Με όλες τις ορμονικές, σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πιθανώς να έχετε ήδη βιώσει τα κλασσικά “συμπτώματα” της εγκυμοσύνης, όπως η πρωινή αδιαθεσία, ήπιοι ή εντονότεροι πόνοι και προβλήματα του πεπτικού συστήματος.

Αν και τα περισσότερα συμπτώματα της εγκυμοσύνης δεν είναι τίποτα το ανησυχητικό, θα πρέπει να γνωρίζετε πότε να …

Untitled design (14)
Περιποίηση

Ακμή και δερματικές αλλοιώσεις

Η ακμή μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια πληθώρα προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων και σκευασμάτων που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά και άλλων που θεωρούνται περισσότερο προϊόντα καλλωπισμού και καλλυντικά, παρά δερματολογικές θεραπείες. Άλλες φορές οι νεαροί ασθενείς καταφεύγουν σε συνταγογραφούμενες θεραπείες με δισκία, χημικό καθαρισμό και laser θεραπείες.

Τι είναι η ακμή;

Η ακμή πρόκειται για ένα πρόβλημα του …

Untitled design (13)
Περιποίηση

Τι λένε τα νύχια για την υγεία μας;

Γνωρίζατε ότι τα νύχια μπορούν να αποκαλύψουν στοιχεία για τη γενική κατάσταση της υγείας σας; Ένα λευκό σημάδι εδώ, μια ρόδινη χροιά εκεί ή μερικοί κυματισμοί ή εξογκώματα μπορεί να είναι ένα σημάδια κάποιας ασθένειας από την οποία πιθανώς δεν γνωρίζετε πως πάσχετε.

Προβλήματα στο ήπαρ, τους πνεύμονες και την καρδιά μπορούν να εμφανιστούν στα …

fsafa
Υγεία

Βαρηκοϊα: πιο συχνή απ’ότι νομίζουμε

Βαρηκοΐα είναι πρακτικά η μερική ή πλήρης απώλεια της ακοής ενός ατόμου. Πρόκειται για μια μορφή αναπηρίας η οποία επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα για τη δημόσια υγεία.

Χωρίζεται ανάλογα με τη βαρύτητά της σε ελαφρά, μέτρια, μεγάλη, έντονη και κώφωση σύμφωνα με τα decibel (db) στα οποία πρέπει κανείς …

Untitled design (12)
Υγεία

Επιληψία και επιληπτικές κρίσεις

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα για την Επιληψία (International Epilepsy Day) που γιορτάσαμε πριν μερικές μέρες ήρθε η ώρα να ενημερωθούμε για μια ασθένεια η οποία παρόλο που είναι αρκετά κοινή μεταξύ του πληθυσμού, δεν συζητείται ακόμη και σήμερα και σε μερικές περιπτώσεις θεωρείται και θέμα ταμπού. Η επιληψία δεν πρόκειται για βλάβη νοητική ή …

Untitled design (11)
Υγεία

Υγιής με μικρές καθημερινές αλλαγές!

Τώρα που το χάος των γιορτών έχει περάσει για τα καλά, πολλοί από εμάς δεσμευόμαστε να αλλάξουμε συνήθειες για να βελτιώσουμε την υγεία και την εμφάνισή μας. Τα γνωστά σε όλους resolutions δηλαδή, που είτε κανείς τα θέτει στην αρχή του χρόνου είτε στην πορεία. Δυστυχώς όμως οι πολύ φιλόδοξες “δεσμεύσεις” που κάνει κανείς στην …

akrinografia egkymosynh
Υγεία

Ακτινογραφία και εγκυμοσύνη

Είναι γνωστό πως η ακτινογραφία είναι μια απλή εξέταση με τεράστια διαγνωστική αξία, που οι περισσότεροι κάνουμε ως εξέταση ρουτίνας με την είσοδό μας στο τμήμα επειγόντων περιστατικών ενός νοσοκομείου ή κέντρου υγείας, ανεξάρτητα από το λόγο προσέλευσής μας ή στα τακτικά check-up μας. Η εξέταση όμως αυτή δεν είναι τόσο απλή σε περίπτωση εγκυμοσύνης, …

anti-age-blog-new-1
Περιποίηση

Αντιγήρανση: όσα πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχει έντονη συζήτηση σχετικά με την αληθινή έννοια της αντι-γήρανσης και ανάλογα με το ποιον θα ρωτήσετε, θα πάρετε πολλές διαφορετικές απαντήσεις. Το λεξικό συνήθως στηρίζεται στην ιατρική άποψη και ορίζει ωςι αντι-γήρανση κάτι “που χρησιμοποιείται άμεσα ή έμμεσα για την πρόληψη ή το μετριασμό των επιπτώσεων της γήρανσης.” Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την …

Untitled desin (10)
Περιποίηση

Καθαριστικό προσώπου: τι να προσέξετε πριν επιλέξετε

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι ίσως το βασικότερο βήμα στην καθημερινή περιποίηση του δέρματός μας. Δεν έχει σημασία μόνον πόσο συχνά και με ποιο τρόπο μπορούμε να καθαρίσουμε το πρόσωπό μας, αλλά και ποιο είναι το κατάλληλο καθαριστικό προσώπου για τον τύπο του δέρματός μας και τις ανάγκες μας.

Δεν παρασκευάζονται όλα τα καθαριστικά με …

Untitled design (9)
Διατροφή

Τροφές για να καταπολεμήσετε τις συναισθηματικές διαταραχές

Οι συναισθηματικές διαταραχές είναι πολύ κοινές ανεξαρτήτως της εποχής ή των συμβάντων στη ζωή σας. Δυστυχώς, ένα δυσάρεστο συμβάν βέβαια μπορεί να σας κάνει να αγχωθείτε ή να στεναχωρηθείτε και να αισθάνεστε πως όλα πηγαίνουν στραβά.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η ψυχική υγεία μας, είναι κάτι που απαιτεί υπομονή και χρόνο. Ως αποτέλεσμα …

Untitled design (8)
Υγεία

5 tips υγείας για πολυάσχολες γυναίκες

Το να διατηρήσετε την υγεία σας σε καλά επίπεδα ενώ παράλληλα είστε πέραν του δέοντος πολυάσχολες μπορεί να είναι πολύ δυσκολότερο απ’ ότι ακούγεται. Οι υγιεινές επιλογές στο φαγητό μπορεί να σας καθυστερούν από τη δουλειά σας και να τις βρίσκετε δύσκολα εφαρμόσιμες στην καθημερινότητά σας, ενώ συνήθως είναι και αρκετά ακριβότερες από τις συμβατικές …

Untitled design (7)
Διατροφή

5 tips για αποτοξίνωση από τη ζάχαρη!

Η ζάχαρη σε κάθε περίπτωση είναι μια “τροφή” η οποία μας προκαλεί ευχαρίστηση, μας αρέσει και μας κάνει να θέλουμε περισσότερη. Σύμφωνα με μελέτες φαίνεται επίσης πως πρόκειται για μια μορφή εθισμού, καθώς διεγείρονται οι ίδιοι νευροϋποδοχείς στον εγκέφαλο, κάνοντάς μας να αισθανόμαστε ευχαρίστηση όταν τρώμε ένα γλυκό ή μια σοκολάτα.

Τι γίνεται όμως αν …

Untitled design (6)
Περιποίηση

Ακμή και ξηρό δέρμα; Καταπολεμήστε τη με 4 απλά βήματα!

Παρόλο που τις περισσότερες φορές το ακνεϊκό δέρμα και το λιπαρό δέρμα είναι … συνάδελφοι, υπάρχουν και άτομα τα οποία υποφέρουν από έναν ασυνήθιστο  συνδυασμό ξηρού δέρματος και ακμής. Το να βρει κανείς τα κατάλληλα προϊόντα ώστε να αντιμετωπίσει και τις δύο καταστάσεις μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση και αν είστε από αυτούς που …

adrikh perippihsh
Περιποίηση

Τι ψάχνει ένας άνδρας στα προϊόντα περιποίησης δέρματος;

H ανδρική περιποίηση του δέρματος δεν αφορά μόνον ξυραφάκια και κρέμες ξυρίσματος. Είναι μια ολόκληρη κατηγορία περιποίησης που οι περισσότεροι άνδρες αδιαφορούν για την ύπαρξή της, αλλά θα μπορούσε να τους προσφέρει εύκολες λύσεις για δερματικά προβλήματα που τους ταλαιπωρούν για χρόνια.

Αν έχουν αρχίσει οι πρώτες ρυτίδες, δε χρειάζεται να ζητήσετε από τη σύντροφό …

Untitled design (61)
Διατροφή

Πώς να βοηθήσετε το φίλο σας που κάνει δίαιτα

Όλοι μας έχουμε βρεθεί στην αμήχανη θέση του να έχουμε έναν φίλο ή φίλη μας που θέλει να χάσει βάρος ή να κάνει μια πιο υγιεινή διατροφή. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν 2 κατηγορίες ανθρώπων, ή αν θέλετε καλύτερα… 2 κατηγορίες αντιδράσεων/συμπεριφορών.

Η μια αφορά την πλήρη προσποίηση πως δεν κάνεις κάτι διαφορετικό απέναντι στο …

dsdadsadas
Υγεία

5 πρωινές συνήθειες που θα αλλάξουν τη ζωή σας!

Δεν είναι μυστικό το γεγονός πως όσο πιο οργανωμένος είναι κανείς τόσο πιο εύκολα η καθημερινότητά του κυλά. Άδραξε λοιπόν τη μέρα από νωρίς, όπως πολλοί από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους του κόσμου. Αν θέλετε λοιπόν να βρίσκεστε ένα βήμα μπροστά από τους γύρω σας, να κάνετε το παιχνίδι με τους δικούς σας όρους και …

dasda
Αντηλιακό

Αντηλιακό το χειμώνα: άκρως απαραίτητο

Μην  παραπλανηθείτε από την πτώση της θερμοκρασίας. Οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι εξίσου ισχυρές και επιζήμιες παρά τις χαμηλές θερμοκρασίες που δείχνει το θερμόμετρο σας,  ιδιαίτερα οι ακτίνες UVA που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος. Η UVA ακτινοβολία φτάνει βαθύτερα στις στιβάδες του δέρματος και συμβάλλει στη δημιουργία ρυτίδων, ενώ παράλληλα αυξάνει …

Υγεία

4 λόγοι για πρησμένα πόδια

Είτε πρόκειται για ένα πακέτο τραγανά τσιπς ή ένα ζουμερό μπιφτέκι, μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από ένα αλμυρό snack. Αν είναι λοιπόν μια κακή σας συνήθεια το πολύ αλάτι στο φαγητό, τότε πιθανώς θα γνωρίζετε ήδη πως έχει επίπτωση στα ρούχα και την περίμετρό σας. Όταν κανείς καταναλώνει μεγάλη ποσότητα νατρίου, αυξάνεται …

ΑΥΧΕΝΙΚΟ-ΣΥΝΔΡΟΜΟ
Υγεία

Αυχενικό Σύνδρομο: ό,τι πρέπει να γνωρίζετε

Το αυχενικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που συνήθως προκαλούνται από κήλη αυχενικού σπονδυλικού δίσκου. Πρόκειται για ένα σύνδρομο στο οποίο προεξέχει ο πόνος στον αυχένα και προκαλείται από μια βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία οφείλεται σε φθορά του  ινώδους δακτυλίου που περιβάλλει τον δίσκο. Το περιεχόμενο του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο πηκτοειδής πυρήνας προπίπτει …

Προστατέψτε τον εαυτό σας (7)
Υγεία

Αντιβιοτικά, Χρήση και κατάχρηση

Γράφει ο φαρμακοποιός: Παναγιώτης Δ. Κιούσης

Το μωρό σας έχει πυρετό, πονόλαιμο και βήχα. Τρέχετε στον παιδίατρό σας για να αποκτήσετε το μαγικό αντιβιοτικό που θα κάνει το παιδί ας γρήγορα καλά. Ο παιδίατρος όμως δε σας συνταγογραφεί κανένα αντιβιοτικό και επιστρέφετε σπίτι απογοητευμένοι.

Τελικά ο γιατρός δε θέλει να γίνει γρήγορα καλά το παιδί σας; Γιατί δε …

Προστατέψτε τον εαυτό σας (6)
Υγεία

3 κόλπα για να μη σας πειράζει το αλκοόλ

Πολλές φορές το ποτό είναι κάτι που ο οργανισμός μας δε σηκώνει εύκολα, ακόμη και αν βγαίνουμε συχνά. Μπορεί να είναι άκακο το να πιει κανείς 1-2 ποτηράκια κρασί ή ένα ποτό στο μπαρ, αλλά μπορεί σε περιόδους εορτασμών (Χριστούγεννα, Πάσχα, Γάμοι, Βαπτίσεις, κτλ κτλ) να το παρακάνουμε.

Σύμφωνα με τα δεδομένα το αλκοόλ μπορεί …

Προστατέψτε τον εαυτό σας (5)
Υγεία

3 Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα που μπορεί να έχεις και να μην το γνωρίζεις!

Κάποια Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) έχουν φτάσει στα ανώτερα επίπεδα όλων των εποχών, σύμφωνα με μια ανακοίνωση του Κέντρου ελέγχου και διαχείρισης ασθενειών ( Centers for Disease Control and Prevention). Από το 2014 μέχρι το 2015, φαίνεται να υπάρχει μια αύξηση του 6% στις διαγνωσμένες περιπτώσεις από χλαμύδια και ένα 13% αύξηση στα περιστατικά γονόρροιας.

Το …

Προστατέψτε τον εαυτό σας (4)
Περιποίηση

Γιατί να επιλέξετε τα καλλυντικά σας από το φαρμακείο

Τα φαρμακεία είναι συχνά συνυφασμένα με τα βιολογικά και φυσικά προϊόντα μακιγιάζ, με υποαλλεργικές ιδιότητες και υψηλή ποιότητα. Είναι όμως τα κατάλληλα μέρη για να επισκεφτεί μια γυναίκα όταν αναζητά προϊόντα μακιγιάζ και κρέμες ή προϊόντα για καλλυντική χρήση;

Σε κάθε περίπτωση τα φαρμακεία έχουν μπει ενεργά στην αγορά των καλλυντικών και προϊόντων περιποίησης που …

Προστατέψτε τον εαυτό σας (3)
Υγεία

Δυσανεξία ή αλλεργία; Ποια η διαφορά;

Όπως ήδη πιθανώς γνωρίζετε, η τροφική αλλεργία διαφέρει κατά πολύ από την τροφική δυσανεξία, καθώς η αλλεργία προκαλεί αντίδραση του ανοσιακού μηχανισμού του σώματός μας, ενώ η δυσανεξία όχι. Συνήθως η δυσανεξία αφορά την αδυναμία του ατόμου να πέψει με σωστό τρόπο ορισμένες ουσίες σε τροφές, συχνά εξαιτίας της έλλειψης κάποιου ενζύμου, ενώ η αλλεργία …